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认认真真谈分手

时间:2020-02-01 15:44

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在爱情路上并非总是一马平川,很多人都会经历失恋。失恋不一定是不好的事,它可能帮你避免了未来的悲剧与更多的伤痛,也使你对自己有个更清楚的认识,对你的人生起到正面的作用。失恋的处理,也是一个非常有意义的学习过程。

「我不爱你了,分手吧。」无论是那一方提出分手,双方都会受到伤害。若然在节日中提出分手,伤痛更会加倍。但其实原来情侣在节日分手并不是小数,来看看那个3个节日/季节是最多人提分手。

秋去冬来天气寒,冷风牵成一条红线撮合数对暧昧中的你和他,可是热恋中的情侣还是抵挡不了寒风的吹袭而分开。去年上映的日本电影《去年冬天、与你分手》引起不少人的共呜,更令人回想起为何分手的时候总是在冬天,难道冬天真是一个让情侣易分手的季节吗?

当爱情不在了,彼此该怎样分手呢?下面这14条供大家参考。

1.情人节

不少韩星情侣都在冬天宣布分手,例如:演员李东建和T-ara成员之一的智妍、歌手李洪基和"综艺女战士"韩宝凛、国民初恋裴秀智和李敏镐、玄彬和姜素拉等等,以上的明星情侣都是在11月至4月时候分手的。冬天除了有令人感到兴奋的圣诞节外,当夜阑人静时,冬天总是带有一种寂寞难耐的情感,原来这都是有迹可寻的。

一、你要认识到,失恋时伤心难过是难免的。

根据CNN的报道,英国作家David McCandless综合Facebook公布的感情状况的统计最多人在情人节变回单身。情人节分手的原因有好多,其中包括,不少情侣会视情人节为重新审视另一半的时间,若然对方送的礼物不合心意,又或者表现不如预期,都会是分手的导火线。

冬天为什么容易分手?全因季节性情绪失调作祟

尤其是男性,不要否认、压抑自己的情绪。人们常说“男子汉大丈夫,流血不流泪”,但就是因为男性不容易面对自己的失败,该哭时不哭,有人就长久地被情感折磨着,损耗自己的生命。失恋了,就痛痛快快哭,这种哀伤是需要一定时间和措施去处理的。

2.圣诞节前两星期

热恋时情到浓时不禁会在社交网络上秀恩爱,高调认爱,但感情逝去时则忍痛删掉张张旧照,更将感情状况突然转为"单身",这个举动原来也有"淡旺季"之分。早前有外国专家整合了网络上网友所公布用家感情状况的数据,发现在万圣节过后,不少情侣开始调整自己的感情状况为已分手,更令人感到惊讶的是,分手的数量在圣诞节前两个星期激烈上升,因此,根据以上的数据,发现圣诞节不只是一个假日季节,更是一个分手的季节。

二、分手要选择适当的时间提出。

虽然圣诞也是分手高峰期,但远远不及圣诞节的前夕。因为到年底,会有不少聚餐,如果此时的关系亮起红灯的话,为了避免带另一半出席饭局,所以会选择在这个时候分手。加上大部分人在年底的时候,都会开始反省这一年做过什么,发现原来对方并不是终身伴侣的人选,因而选择分手。

其次,在逾越节和复活节期间,分手的数量更是达到顶峰的阶段。圣诞节、逾越节和复活节的天气都是属于寒冷的阶段,有专家指出,在面临季节转变的时间,人们需要时间去适应天气的转变,当时期人的适应力也会相对地减缓,出现了"季节性情绪失调"的情况。

我曾经辅导过一个失恋的男大学生,他和女朋友当天晚上仍有约会,女朋友什么都没说,回到宿舍却打电话来说分手。第二天他就要大考,而且事先没有任何的信号,所以他一下就崩溃了。因此,假如你要和对方分手,千万不要这么残酷。

3.冬天

另一方面,因为日照时间是冬短夏长的关系,日照的时间减少,当人们接触阳光的时间减短时,便会直接影响大脑中的松果体释放更多的褪黑激素,间接令到人们的热情减退,也许对于处于感情危机的情侣特别受影响。

三、分手之前要有周详的考虑。

冬天是最容易分手的季节,因为情绪相对较容易不稳定。而这个其实是一种叫「季节性情绪失调」/「冬季忧郁症」的病。因为冬天的阳光比较小,而大脑中松果素会在此时释出褪黑素。而「季节性情绪失调」的患者会释出的褪黑素比普通人高。另一方面,当人缺乏阳光的时候,体内的血清素会减少,令人容易变得情绪化,误以为对方不爱自己而提出分手。

冬天寂静单身一族特别想恋爱取暖 但恋人们却想著要分手?

尽量给对方一些准备的信号,让对方有充分的时间进行心理的适应并参与决定。单方面决定就宣布,对对方来说是不公平的。

计算分手时间

秋意渐浓,一阵秋风吹来,让人感到一阵阵的孤寂和空虚,于是便找了一个人来陪伴自己,除了因为"季节性情绪失调",又称为"冬季忧郁症"外,美国心理学家Danielle Forshee指出冬天除了大脑释放更多的褪黑激素,其实人体也产生更多的血清素,而血清素是一种神经传导物质,是可以让大脑产生快乐的其中一个元素,当更多的血清素在大脑时,人们会容易变得情绪化,很容易做出一个错误的决定而分开了,甚至是很多女生对男朋友问:就是"你不爱我了?"令到很多男生都头疼不已。

四、主动提出分手的一方,要勇敢地面对。

一般人认为热恋期大概只有3个月左右,然后就直接到磨合期。其实并不是,科罗拉多大学教授Helen Fisher指出热恋期可长达「18-30个月」。所以当发现热恋期过后,踏入磨合期后的0.5-1年,就会遇到瓶颈。此时如果有不能解决的问题,便会选择分手。

加上节日气氛十分浓厚,容易造成所谓的"FOMO症候群",即是,单身族会担心自己错过一个对象后,就不会再有另一个对象的出现,加上同辈的影响,朋友陆续开始有了交往对象后,影响自身的情感,所以单身族在冬天特别渴望恋爱。

不可逃避责任;也不要说“我们从来没有爱过”来自欺欺人。这是非常不负责的,也让对方受到的伤害更重。

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